Slut fred med dig selv

3 workshops på 5 ugers egeterapi med aktivt åndedræt

Vores erfaringer med åndedrætsterapi er, at det er en effektfuld måde at bryde igennem egoets forsvar og nå ned i kroppens visdom. MEN når hverdagen rammer, kan man have tendens til at hoppe i de gamle vaner og glemme at holde fast i den positive forandring.

Derfor har vi skabt et forløb med 3 workshops i løbet af 5 uger, hvor du får mulighed for at arbejde med dig selv og den nyfundne visdom i åndedrætsterapien – og nå endnu dybere i din proces. Du får simpelthen mulighed for at lære teknikkerne til bunds og omkode dine mønstre for resten af dit liv.

Første workshop Bryd med din modstand handler om at bryde igennem din egen modstand med de vaner, mønstre og kodninger du har med i bagagen. Du får mulighed for at identificere hvor du spænder ben for dig selv og hvordan du transformere modstand til flow.

Anden workshop Mød dig selv på ny arbejder du med at blive fortrolig i at mærke dig selv og finde modet til stå ved dig selv.

Det, der lyder simpelt og let, er ofte det sværeste. Derfor får du opgaver med dig hjem, som underbygger denne læring i hverdagen, hvor modstanden er større end når du ligger i det trygge rum i workshoppen.

Sidste workshop Sæt dig selv fri arbejder vi med at samle op på de kompetencer du har øvet dig i – at møde din personlige modstand og at stå ved dig selv, så du er nu klar til at sætte dig selv fri.

Når du ikke længere frygter de følelser, der før har holdt dig tilbage, så kan du træffe klogere og mere intelligente valg i hverdagen – også på den lange bane. Der bliver simpelthen mindre at være bange for. Ergo du bliver gladere og mere fri – både i dit humør og i din værenstilstand.

Vi guider dig gennem hele forløbet og gør det trygt for dig at dykke ned i din proces i dit tempo.

På hver workshop vil du få opgaver med dig hjem at arbejde med de forskellige emner – det vil være individuelle opgaver tilpasset dig i din proces.

Læs mere om hvad Åndedrætsterapi ved at klikke her.

Vil du tage dig selv seriøst?

Ved at tilmelde dig til alle tre workshops på samme tid, siger du ja til at tage dig selv og din udvikling seriøs. Du vil gå i egenterapi i 5 uger og transformere dig selv i hverdagen med de tre workshops som katapult, ankerpunkt og vejledning.

Første workshop Bryd igennem din modstand afholdes den 23. september

Anden workshop Mød dig selv på ny afholdes den 7. oktober

Tredje workshop Sæt dig selv fri afholdes den 28. oktober

Klik her for tilmelding. (Vælg Løkken og Åndedrætsterapi – Tilmeldingen er først gældende når der er indbetalt på Mobilepay 44579.)

Hvor og hvornår:

Kallehavegaard Badehotel
Søndergade 80, 9480 Løkken

23. september 2023 – Kl. 10.00 – 13.00

7. oktober – Kl. 10.00 – 13.00

28. oktober – Kl. 10.00 – 13.00

Forplejning:

Vi sørger for the og snaks til pauserne.

Medbring:

1. Yogamåtte eller anden behageligt liggeunderlag – du skal ligge på gulvet under hele forløbet
2. Drikkedunk
3. Tæppe
4. Notesbog og skriver og farveblyanter
5. Sovemaske / tørklæde til bind for øjnene
6. Hav behageligt afslappet tøj på – gerne lag på lag, især hvis du har tendens til at fryse
7. Hav en BH, der er behagelig og kan udvide sig en del over brystkassen (hvis du bruger BH)

Pris:

Kr. 555,- pr. person.

Tilmeldingen er bindende.

Hvis du er forhindret i at møde op, må du gerne sælge din billet til anden person.

Klik her for tilmelding.

HUSK:

Undlad at spise op til 2 timer før Workshoppen. Det kan være ubehageligt at have mad i maven og trække vejret intensivt i lang tid.

Program:

10.00 Velkomst og praktiske informationer

10.05 Fysiske øvelser 

10.25 Introduktion til åndedrætsterapi 

10.30 Du prøver åndedrætsterapien inden vi går rigtigt igang

11.00 Pause

11.15 Åndedrætsterapi

13.00 Afslutning

Vi glæder os til at se dig til en skøn dag, hvor du får noget med hjem både til krop, sind og ånd

Vel mødt

Dorthea og Marianne

Er du forhindret den 03. juni 2023 – så skriv dig op til nyhedsbrev og få direkte besked om den næste workshop.

Klik her for at tilmelde dig nyhedsbrev.