Ring til mig 5178 0106

Yoga

Giv slip

Hata og Yin Yoga

Jeg underviser grupper i Hata og Yin yoga og åndedrætsteknikker – jeg kommer gerne ud til jer!

I yin yoga er man længere tid i strækkene for at komme dybere og helt ind til bindevævet. Der er stor velvære bagefter, da man helt automatisk på denne måde åbner op i meridian- og energibaner.

Vejrtrækningen er stor medvirkende faktor og virker som et indre brusebad.

Der afsluttes med guidet afspænding.

Session på 2 timer

Minimum 6 personer

 

Kropsterapi kombineret med yoga

– 2 personer

Jeg har god erfaring med at undervise i 1 times yoga før en kropsterapi-behandling. Da I kun er 2 personer, bliver yogaen meget personlig og tilpasset det, du føler din krop har brug for.

Yogaen gør, at du slapper godt af og du flytter din bevidsthed ned i kroppen. Når du herefter modtager kropsterapi, vil du nemmere komme i kontakt med dine følelser og derfor være mere åben for at kunne slippe eventuelle spændinger og blokeringer.