Ring til mig 5178 0106

Optimer din livskvalitet!

Workshop foråret 2021 - nærmere info følger

Hvilke fødevarer har du mest gavn af at spise?

Hvordan skal du motionere, så det passer til din krop?

Vær med til en spændende dag og workshop, hvor vi tager udgangspunkt i kost efter din blodtype. At spise efter din blodtype er ikke en kur, mere en kost- og livsstilsændring – men det behøver ikke at være revolutionerende.

Der er fokus på, hvordan du stille og roligt ændrer dine vaner, så du hele tiden kan følge med i dit tempo og implementere de madvarer, som gavner dig mest.

Vi har fokus på, hvorfor det er uhensigtsmæssigt at have for meget syre i kroppen. Hvordan det kan påvirke dit helbred og din krop generelt.

Du undervises i hvilke fødevarer, der indeholder syre og hvilke fødevarer, der er base.

Indimellem foredragene om blodtypekost, laver vi fortrinsvis blid yoga, så du kan mærke ind i din krop. Hvordan har den det? Lytter du til din krop? Hvilke bevægelser/stræk får du en god følelse af i kroppen? Vi kommer ind på, hvordan krop, sjæl, det mentale, følelserne og din energi hænger sammen.

Hvor og hvornår:

Hjerterummet i Hjørring, Svinget 1A, 9800 Hjørring.

Dato følger – fra kl. ca.  08.45 – ca. 16.15

Tag tøj på, som du kan bevæge dig i. Gode sokker til pauserne.

 

Forplejning:

Vi sørger for kaffe/the og snaks til pauserne.

Du medbringer selv en let frokost og drikkevarer (hvis det skal være andet end vand, kaffe/the).

Vi har taget forbehold for Covid19. Man kan få mundbind, hvis man ønsker det. Vi holder afstand. VI spritter af.

Derfor er der også kun plads til MAX 20 deltagere.

 

Pris:

725,- per person. Tilmeldingen er registreret, når beløbet er overført via Mobile Pay 44579 til one conscious breath.

Annullering af billet op til 48 timer inden arrangementets start: 50,- i gebyr

Annullering af billet fra 48 timer inden start: 100% af pris.

Hvis du er forhindret i at møde op, må du gerne sælge din billet til anden person.

 

Program:

08.45-09.00: Blodtypetest (pris:  100,00 kr.)

09.00-09.45: Velkommen – bevægelse – kort meditation

09.45-10.00: Pause

10.00-10.45: Blodtypekost – del 1

10.45-11.00: Pause/stræk

11.00-11.45: blodtypekost – del 2

11.45-13.00: Frokost

13.00-13.30: Bevægelse

13.30-14.00: Bindevævsmassage, hvad er det?

14.00-14.10: Pause

14.10-16.00: Charlotte vil vise alle (én ad gangen på din krop) hvad bindevævsmassage er. Imens vil Marianne undervise i lette teknikker, hvordan du kan massere dig selv og løsne op for spændinger og hvilke bevægelser, der vil være godt for dig at lave og have fokus på.

16.00-16.15: Afslutning

Der vil være rig mulighed for at spørge ind.

Vi glæder os til at se dig til en skøn dag, hvor du får noget med hjem både til krop, sind og ånd

Vel mødt ❤️

Charlotte og Marianne

 

Charlotte Reffstrup, 56:

Hudterapeut og Bindevævsmassør. Har i 2015 udgivet bogen ”Fra ubalance til balance” om blodtypekost. Holder foredrag i hele landet om Blodtypekost. Har egen klinik i centrum af Aarhus.

www.balancebyreffstrup.dk

Marianne Rishøj, 54:

Idrætslærer og Kropsterapeut. Behandler i Hjerterummet i Hjørring. Har også egen klinik i Sabro v. Aarhus. Behandler også ansatte i firmaer.

Læs mere om mig her…