Lær egenterapi med aktivt åndedræt
Tema 28.10.23: Sæt dig selv fri
Når du ikke længere frygter de følelser, der før har holdt dig tilbage, så kan du træffe klogere og mere intelligente valg i hverdagen – også på den lange bane. Der bliver simpelthen mindre at være bange for. Ergo du bliver gladere og mere fri – både i dit humør og i din værenstilstand.
Så denne workshop handler om at slippe og blive fri – og integrere den følelse i hverdagen.
Vi guider dig igennem hele forløbet og holder et trygt og kærligt rum, så du får plads til at kunne forløse i dit tempo.
Du får igen opgaver med dig hjem for at arbejde videre med temaet og fortsætte i dit nye liv.
Læs mere om hvad Åndedrætsterapi ved at klikke her.
Klik her for tilmelding. (Vælg Løkken og Åndedrætsterapi – Tilmeldingen er først gældende når der er indbetalt på Mobilepay 44579.)
Hvor og hvornår:
Kallehavegaard Badehotel
Søndergade 80, 9480 Løkken
28. oktober 2023 – Kl. 10.00 – 13.00
Forplejning:
Vi sørger for the og snaks til pauserne.
Medbring:
- Yogamåtte eller anden behageligt liggeunderlag – du skal ligge på gulvet under hele forløbet
- Drikkedunk
- Tæppe
- Notesbog og skriver og farveblyanter
- Sovemaske / tørklæde til bind for øjnene
- Hav behageligt afslappet tøj på – gerne lag på lag, især hvis du har tendens til at fryse
- Hav en BH, der er behagelig og kan udvide sig en del over brystkassen (hvis du bruger BH)
Pris:
Kr. 555,- pr. person.
Tilmeldingen er bindende.
Hvis du er forhindret i at møde op, må du gerne sælge din billet til anden person.
Klik her for tilmelding.
HUSK:
Undlad at spise op til 2 timer før Workshoppen. Det kan være ubehageligt at have mad i maven og trække vejret intensivt i lang tid.
Program:
10.00 Velkomst og praktiske informationer
10.05 Fysiske øvelser
10.25 Introduktion til åndedrætsterapi
10.30 Du prøver åndedrætsterapien inden vi går rigtigt igang
11.00 Pause
11.15 Åndedrætsterapi
13.00 Afslutning
Vi glæder os til at se dig til en skøn dag, hvor du får noget med hjem både til krop, sind og ånd
Vel mødt 
Dorthea og Marianne
Er du forhindret til at deltage i denne workshop – så skriv dig op til nyhedsbrev og få direkte besked om den næste workshop.
Klik her for at tilmelde dig nyhedsbrev.
Dorthea Thirup Krarup, 51
Jeg er uddannet leder samt yogainstruktør og har interesseret mig for personlig udvikling hele mit voksne liv. Gennem tiden har jeg samlet en masse udviklende værktøjer op, som jeg bruger dagligt. Det mest effektive værktøj, jeg er stødt på, er netop det aktive åndedræt.
Jeg mediterer flere gange om dagen for at holde mig nærværende i samværet med andre – og for at være i nuet med mig selv og den indre stemme, der er så meget klogere end mit ego.
Marianne Rishøj, 57:
Jeg er Spirituel Kropsterapeut og behandler i Hjørring, Løkken og Hjallerup. Jeg behandler også ansatte i firmaer.
Jeg mediterer og dyrker yoga hver dag for at holde min energi i balance og for at mærke, hvad min krop fortæller mig.
Ansvarsfraskrivelse
Hvis du lider af alvorlige medicinske problemer, herunder, men ikke begrænset til, hjerte-kar problematikker, alvorlige lungesygdomme, fraråder vi at du udfører breathwork med det aktive åndedræt uden først at konsultere din læge.
Selvom aktivt åndedræt kan praktiseres under graviditet, råder vi gravide kvinder til først at konsultere læge eller jordemoder.