Mød dig selv på ny
Lær egenterapi med aktivt åndedræt
Workshop i åndedrætsterapi den 7. oktober.
I Åndedrætsterapien øver du dig i at blive fortrolig med at møde din modstand, så du langsomt finder modet til at stå i den med de følelser, du har dømt forkerte. Når du står i de følelser er du i stand til at transformere dem – og møde dig selv og din sande essens på ny.
Og hvad skal du så med det?
Når du er i din sande essens kan du mærke dig selv og stå ved dig selv. Du bliver i stand til at identificere hvad er det, der på spil. Du kan blive bedre til at se på om det er ego, er en følelse, er et mønster eller om det er essensen, der taler til dig.
Målet er, at du kan overføre din erfaring fra workshoppen ud i dit liv, hvor du ved, at du skal sige fra/sige til/ – men frygter det eller ikke kan finde modet. Hvilket er opgaven at øve sig i frem til den afsluttende workshop “Sæt dig selv fri” den 27. oktober.
Læs mere om Det aktive åndedræt her.
Klik her for tilmelding. (Vælg Løkken og Åndedrætsterapi – Tilmeldingen er først gældende når der er indbetalt på Mobilepay 44579.)
Hvor og hvornår:
Kallehavegaard Badehotel
Søndergade 80, 9480 Løkken
7. oktober 2023 – Kl. 10.00 – 13.00
Forplejning:
Vi sørger for the og snaks til pauserne.
Medbring:
- Yogamåtte eller anden behageligt liggeunderlag – du skal ligge på gulvet under hele forløbet
- Drikkedunk
- Tæppe
- Notesbog og skriver og farveblyanter
- Sovemaske / tørklæde til bind for øjnene
- Hav behageligt afslappet tøj på – gerne lag på lag, især hvis du har tendens til at fryse
- Hav en BH, der er behagelig og kan udvide sig en del over brystkassen (hvis du bruger BH)
Pris:
Kr. 555,- pr. person.
Tilmeldingen er bindende.
Hvis du er forhindret i at møde op, må du gerne sælge din billet til anden person.
Klik her for tilmelding.
HUSK:
Undlad at spise op til 2 timer før Workshoppen. Det kan være ubehageligt at have mad i maven og trække vejret intensivt i lang tid.
Program:
10.00 Velkomst og praktiske informationer
10.05 Fysiske øvelser
10.25 Introduktion til åndedrætsterapi
10.30 Du prøver åndedrætsterapien inden vi går rigtigt igang
11.00 Pause
11.15 Åndedrætsterapi
13.00 Afslutning
Vi glæder os til at se dig til en skøn dag, hvor du får noget med hjem både til krop, sind og ånd
Vel mødt 
Dorthea og Marianne
Er du forhindret til denne workshop – så skriv dig op til nyhedsbrev og få direkte besked om den næste workshop.
Klik her for at tilmelde dig nyhedsbrev.
Dorthea Thirup Krarup, 51:
Jeg er uddannet leder samt yogainstruktør og har interesseret mig for personlig udvikling hele mit voksne liv. Gennem tiden har jeg samlet en masse udviklende værktøjer op, som jeg bruger dagligt. Det mest effektive værktøj, jeg er stødt på, er netop det aktive åndedræt.
Jeg mediterer flere gange om dagen for at holde mig nærværende i samværet med andre – og for at være i nuet med mig selv og den indre stemme, der er så meget klogere end mit ego.
Marianne Rishøj, 57:
Jeg er Spirituel Kropsterapeut og behandler i Hjørring, Løkken og Hjallerup. Jeg behandler også ansatte i firmaer.
Jeg mediterer og dyrker yoga hver dag for at holde min energi i balance og for at mærke, hvad min krop fortæller mig.
Ansvarsfraskrivelse
Hvis du lider af alvorlige medicinske problemer, herunder, men ikke begrænset til, hjerte-kar problematikker, alvorlige lungesygdomme, fraråder vi at du udfører breathwork med det aktive åndedræt uden først at konsultere din læge.
Selvom aktivt åndedræt kan praktiseres under graviditet, råder vi gravide kvinder til først at konsultere læge eller jordemoder.